Для снятия психоэмоционального напряжения и возбуждения после физических нагрузок в конце физкультурного занятия в детском объединении «Здоровячок» проводятся специальные релаксационные упражнения с использованием игровых приемов.
Зачем нужна релаксация?
Релаксация – это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на более или менее сознательном расслаблении мышц.
Умение детей управлять своими чувствами и эмоциями – еще один шаг к воспитанию у них уверенности в себе. Целью проведения релаксации является способствование снятия у детей внутреннего мышечного напряжения, приведению нервной системы и психики в нормальное состояние покоя.
Использование в работе упражнений на релаксацию помогает решить следующие задачи:
✅укрепление физического здоровья и формирование красивой осанки;
✅формирование положительных эмоций и чувств;
✅развитие воображения, образного мышления.
